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Leche de Coco en Polvo Bio

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Beneficios y propiedades del coco rallado:

El coco rallado, al ser un alimento rico en potasio, ayuda a una buena circulación, regulando la presión arterial por lo que es un alimento beneficioso para personas que sufren hipertensión. El potasio que contiene esta fruta ayuda a regular los fluidos corporales y puede ayudar a prevenir enfermedades reumáticas o artritis.

Tomar coco rallado, al estar entre los alimentos ricos en fibra, ayuda a favorecer el tránsito intestinal. Incluir alimentos con fibra en la dieta, como esta fruta, también ayuda a controlar la obesidad. Además es recomendable para mejorar el control de la glucemia en personas con diabetes, reducir el colesterol y prevenir el cáncer de colon.

Debido a su alta cantidad de calorías, esta fruta no es recomendable para tomar si quieres mantenerte tu peso o si estás siguiendo una dieta para adelgazar.

Tablas de información nutricional del coco rallado

A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes del coco rallado así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales del coco rallado. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.

Calorías 633 kcal.
Grasa 62 g.
Colesterol 0 mg.
Sodio 28 mg.
Carbohidratos 6,40 g.
Fibra 13,70 g.
Azúcares 6,40 g.
Proteínas 5,60 g.
Vitamina A 0 ug. Vitamina C 1 mg.
Vitamina B12 0 ug. Calcio 23 mg.
Hierro 3,60 mg. Vitamina B3 2 mg.
  • Principales nutrientes
  • Calorías
  • Vitaminas
  • Minerales
  • Proteínas
  • Aminoácidos
  • Carbohidratos

La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de esta fruta.

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